Chili & Stew
GEMISTA GREEK STUFFED VEGETABLES IN RICH TOMATO SAUCE, GEMISTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien134kcal / 100g
Protein2g8.2% der Energie
Fett6.9g28.4% der Energie
Kohlenhydrate15.4g63.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.3g
Protein
2g (8.2%)Fett
6.9g (28.4%)Kohlenhydrate
15.4g (63.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien134kcal
Protein2.0g
Fett6.9g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein4%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 134 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GEMISTA GREEK STUFFED VEGETABLES IN RICH TOMATO SAUCE, GEMISTA enthält insgesamt 134 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2g Protein, 6.9g Fett und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten