Chili & Stew
CORNED BEEF HASH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien169kcal / 100g
Protein9.3g32.7% der Energie
Fett10.2g35.9% der Energie
Kohlenhydrate8.9g31.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.4g
Protein
9.3g (32.7%)Fett
10.2g (35.9%)Kohlenhydrate
8.9g (31.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien169kcal
Protein9.3g
Fett10.2g
Kohlenhydrate8.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein19%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 169 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CORNED BEEF HASH enthält insgesamt 169 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.3g Protein, 10.2g Fett und 8.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten