Chili & Stew
COOKED WILD RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien86kcal / 100g
Protein2.9g13.5% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate18.6g86.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.5g
Protein
2.9g (13.5%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
18.6g (86.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien86kcal
Protein2.9g
Fett0.0g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein6%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 86 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COOKED WILD RICE enthält insgesamt 86 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 0g Fett und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten