Chili & Stew
BEEF STEW
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien88kcal / 100g
Protein7.2g39.1% der Energie
Fett2.8g15.2% der Energie
Kohlenhydrate8.4g45.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.4g
Protein
7.2g (39.1%)Fett
2.8g (15.2%)Kohlenhydrate
8.4g (45.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien88kcal
Protein7.2g
Fett2.8g
Kohlenhydrate8.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein14%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 88 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF STEW enthält insgesamt 88 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.2g Protein, 2.8g Fett und 8.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten