Chicken, whole pieces
Chicken drumstick, fried, coated, prepared skinless, coating eaten, from raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein19.7g52.8% der Energie
Fett11.6g31.1% der Energie
Kohlenhydrate6g16.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.3g
Protein
19.7g (52.8%)Fett
11.6g (31.1%)Kohlenhydrate
6g (16.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein19.7g
Fett11.6g
Kohlenhydrate6.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein39%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chicken drumstick, fried, coated, prepared skinless, coating eaten, from raw enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19.7g Protein, 11.6g Fett und 6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten