Chicken, whole pieces
Chicken breast, baked, broiled, or roasted with marinade, skin not eaten, from raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien175kcal / 100g
Protein29.1g83.6% der Energie
Fett5.4g15.5% der Energie
Kohlenhydrate0.3g0.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.8g
Protein
29.1g (83.6%)Fett
5.4g (15.5%)Kohlenhydrate
0.3g (0.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien175kcal
Protein29.1g
Fett5.4g
Kohlenhydrate0.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein58%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 175 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chicken breast, baked, broiled, or roasted with marinade, skin not eaten, from raw enthält insgesamt 175 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 29.1g Protein, 5.4g Fett und 0.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten