Chicken, whole pieces
Chicken breast, baked, broiled, or roasted with marinade, skin eaten, from raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien204kcal / 100g
Protein25.3g70.3% der Energie
Fett10.4g28.9% der Energie
Kohlenhydrate0.3g0.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.0g
Protein
25.3g (70.3%)Fett
10.4g (28.9%)Kohlenhydrate
0.3g (0.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien204kcal
Protein25.3g
Fett10.4g
Kohlenhydrate0.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein51%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 204 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Chicken breast, baked, broiled, or roasted with marinade, skin eaten, from raw 204 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 25.3g Protein, 10.4g Fett und 0.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten