Chicken fillet sandwiches
Chicken salad sandwich on wheat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien245kcal / 100g
Protein13.1g29.8% der Energie
Fett13.8g31.4% der Energie
Kohlenhydrate17.1g38.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.0g
Protein
13.1g (29.8%)Fett
13.8g (31.4%)Kohlenhydrate
17.1g (38.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien245kcal
Protein13.1g
Fett13.8g
Kohlenhydrate17.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein26%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 245 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chicken salad sandwich on wheat enthält insgesamt 245 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.1g Protein, 13.8g Fett und 17.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten