Käse
WHITE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien313kcal / 100g
Protein23g47.4% der Energie
Fett24g49.5% der Energie
Kohlenhydrate1.5g3.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.5g
Protein
23g (47.4%)Fett
24g (49.5%)Kohlenhydrate
1.5g (3.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien313kcal
Protein23.0g
Fett24.0g
Kohlenhydrate1.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein46%
Gesamtfett37%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 313 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga112Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHITE CHEESE 313 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23g Protein, 24g Fett und 1.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumVitamin ASodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten