Käse
TWAROG CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein13.3g70.7% der Energie
Fett2.2g11.7% der Energie
Kohlenhydrate3.3g17.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.8g
Protein
13.3g (70.7%)Fett
2.2g (11.7%)Kohlenhydrate
3.3g (17.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein13.3g
Fett2.2g
Kohlenhydrate3.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein27%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TWAROG CHEESE 80 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.3g Protein, 2.2g Fett und 3.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten