Käse
THE LAUGHING COW, CREAM CHEESE SPREAD, GARDEN VEGETABLE, GARDEN VEGETABLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein9.5g28.5% der Energie
Fett19g57.1% der Energie
Kohlenhydrate4.8g14.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.3g
Protein
9.5g (28.5%)Fett
19g (57.1%)Kohlenhydrate
4.8g (14.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein9.5g
Fett19.0g
Kohlenhydrate4.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für THE LAUGHING COW, CREAM CHEESE SPREAD, GARDEN VEGETABLE, GARDEN VEGETABLE zeigen 214 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.5g Protein, 19g Fettgehalt und 4.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten