Käse
SPREADABLE CHEESE, BLUE CHEESE WITH CARAMELIZED ONION
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien217kcal / 100g
Protein8.7g26.7% der Energie
Fett19.6g60.1% der Energie
Kohlenhydrate4.3g13.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.6g
Protein
8.7g (26.7%)Fett
19.6g (60.1%)Kohlenhydrate
4.3g (13.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien217kcal
Protein8.7g
Fett19.6g
Kohlenhydrate4.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein17%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 217 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPREADABLE CHEESE, BLUE CHEESE WITH CARAMELIZED ONION enthält insgesamt 217 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.7g Protein, 19.6g Fett und 4.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten