Käse
SMALL CURD LOW FAT COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien101kcal / 100g
Protein9.2g37.9% der Energie
Fett0.8g3.3% der Energie
Kohlenhydrate14.3g58.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.3g
Protein
9.2g (37.9%)Fett
0.8g (3.3%)Kohlenhydrate
14.3g (58.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien101kcal
Protein9.2g
Fett0.8g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein18%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 101 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SMALL CURD LOW FAT COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE zeigen 101 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.2g Protein, 0.8g Fettgehalt und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten