Käse
SMALL CURD COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein8.8g37.0% der Energie
Fett3.5g14.7% der Energie
Kohlenhydrate11.5g48.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.8g
Protein
8.8g (37.0%)Fett
3.5g (14.7%)Kohlenhydrate
11.5g (48.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein8.8g
Fett3.5g
Kohlenhydrate11.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SMALL CURD COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE 115 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 3.5g Fett und 11.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten