Käse
SINGLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien237kcal / 100g
Protein5.3g13.4% der Energie
Fett18.4g46.6% der Energie
Kohlenhydrate15.8g40.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.5g
Protein
5.3g (13.4%)Fett
18.4g (46.6%)Kohlenhydrate
15.8g (40.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien237kcal
Protein5.3g
Fett18.4g
Kohlenhydrate15.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein11%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 237 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SINGLES enthält insgesamt 237 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 18.4g Fett und 15.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten