Käse
SHREDDED PARMESAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein28.6g42.1% der Energie
Fett25g36.8% der Energie
Kohlenhydrate14.3g21.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.9g
Protein
28.6g (42.1%)Fett
25g (36.8%)Kohlenhydrate
14.3g (21.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein28.6g
Fett25.0g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein57%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SHREDDED PARMESAN enthält insgesamt 429 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 28.6g Protein, 25g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten