Käse
RICOTTA CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien65kcal / 100g
Protein9.7g62.2% der Energie
Fett1.1g7.1% der Energie
Kohlenhydrate4.8g30.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.6g
Protein
9.7g (62.2%)Fett
1.1g (7.1%)Kohlenhydrate
4.8g (30.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien65kcal
Protein9.7g
Fett1.1g
Kohlenhydrate4.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein19%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 65 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RICOTTA CHEESE 65 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.7g Protein, 1.1g Fett und 4.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten