Käse
RANCH PEPPERCORN OLD FASHIONED COTTAGE CHEESE, RANCH PEPPERCORN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein10.7g55.7% der Energie
Fett4g20.8% der Energie
Kohlenhydrate4.5g23.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.2g
Protein
10.7g (55.7%)Fett
4g (20.8%)Kohlenhydrate
4.5g (23.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein10.7g
Fett4.0g
Kohlenhydrate4.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein21%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RANCH PEPPERCORN OLD FASHIONED COTTAGE CHEESE, RANCH PEPPERCORN enthält insgesamt 107 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 4g Fett und 4.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten