Käse
PLAIN CREAM CHEESE SPREAD, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien258kcal / 100g
Protein6.5g20.1% der Energie
Fett22.6g70.0% der Energie
Kohlenhydrate3.2g9.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.3g
Protein
6.5g (20.1%)Fett
22.6g (70.0%)Kohlenhydrate
3.2g (9.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien258kcal
Protein6.5g
Fett22.6g
Kohlenhydrate3.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein13%
Gesamtfett35%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 258 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN CREAM CHEESE SPREAD, PLAIN enthält insgesamt 258 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.5g Protein, 22.6g Fett und 3.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten