Käse
PINEAPPLE COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien92kcal / 100g
Protein8.5g44.5% der Energie
Fett3.5g18.3% der Energie
Kohlenhydrate7.1g37.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.1g
Protein
8.5g (44.5%)Fett
3.5g (18.3%)Kohlenhydrate
7.1g (37.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien92kcal
Protein8.5g
Fett3.5g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein17%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 92 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PINEAPPLE COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE zeigen 92 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.5g Protein, 3.5g Fettgehalt und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten