Käse
PINEAPPLE 1% MILKFAT LOWFAT COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein8.8g36.8% der Energie
Fett0.9g3.8% der Energie
Kohlenhydrate14.2g59.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.9g
Protein
8.8g (36.8%)Fett
0.9g (3.8%)Kohlenhydrate
14.2g (59.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein8.8g
Fett0.9g
Kohlenhydrate14.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein18%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PINEAPPLE 1% MILKFAT LOWFAT COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE 97 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 0.9g Fett und 14.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten