Käse
ORIGINAL RICOTTA CHEESE, ORIGINAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein9.8g39.8% der Energie
Fett11.5g46.7% der Energie
Kohlenhydrate3.3g13.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.6g
Protein
9.8g (39.8%)Fett
11.5g (46.7%)Kohlenhydrate
3.3g (13.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein9.8g
Fett11.5g
Kohlenhydrate3.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein20%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ORIGINAL RICOTTA CHEESE, ORIGINAL zeigen 164 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.8g Protein, 11.5g Fettgehalt und 3.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten