Käse
ORGANIC COTTAGE CHEESE, MANGO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein11.3g53.1% der Energie
Fett3.3g15.5% der Energie
Kohlenhydrate6.7g31.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.3g
Protein
11.3g (53.1%)Fett
3.3g (15.5%)Kohlenhydrate
6.7g (31.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein11.3g
Fett3.3g
Kohlenhydrate6.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein23%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC COTTAGE CHEESE, MANGO enthält insgesamt 107 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.3g Protein, 3.3g Fett und 6.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten