Käse
MASCARPONE SOFT CHEESE, MASCARPONE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein3.3g5.8% der Energie
Fett40g70.7% der Energie
Kohlenhydrate13.3g23.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.6g
Protein
3.3g (5.8%)Fett
40g (70.7%)Kohlenhydrate
13.3g (23.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein3.3g
Fett40.0g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein7%
Gesamtfett62%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MASCARPONE SOFT CHEESE, MASCARPONE enthält insgesamt 400 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.3g Protein, 40g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten