Käse
LOWFAT COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien98kcal / 100g
Protein8.9g36.9% der Energie
Fett0.9g3.7% der Energie
Kohlenhydrate14.3g59.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.1g
Protein
8.9g (36.9%)Fett
0.9g (3.7%)Kohlenhydrate
14.3g (59.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien98kcal
Protein8.9g
Fett0.9g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein18%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 98 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LOWFAT COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE enthält insgesamt 98 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.9g Protein, 0.9g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten