Käse
LOW FAT RICOTTA CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein9.7g52.2% der Energie
Fett2.4g12.9% der Energie
Kohlenhydrate6.5g34.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.6g
Protein
9.7g (52.2%)Fett
2.4g (12.9%)Kohlenhydrate
6.5g (34.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein9.7g
Fett2.4g
Kohlenhydrate6.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein19%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LOW FAT RICOTTA CHEESE enthält insgesamt 97 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 2.4g Fett und 6.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten