Käse
LOW FAT COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien76kcal / 100g
Protein8.5g48.9% der Energie
Fett2.1g12.1% der Energie
Kohlenhydrate6.8g39.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.4g
Protein
8.5g (48.9%)Fett
2.1g (12.1%)Kohlenhydrate
6.8g (39.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien76kcal
Protein8.5g
Fett2.1g
Kohlenhydrate6.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein17%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 76 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga27Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LOW FAT COTTAGE CHEESE zeigen 76 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.5g Protein, 2.1g Fettgehalt und 6.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten