Käse
JALAPENO CHEDDAR BOLD COTTAGE CHEESE, JALAPENO CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien111kcal / 100g
Protein11.1g51.2% der Energie
Fett4.3g19.8% der Energie
Kohlenhydrate6.3g29.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.7g
Protein
11.1g (51.2%)Fett
4.3g (19.8%)Kohlenhydrate
6.3g (29.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien111kcal
Protein11.1g
Fett4.3g
Kohlenhydrate6.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein22%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 111 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass JALAPENO CHEDDAR BOLD COTTAGE CHEESE, JALAPENO CHEDDAR 111 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.1g Protein, 4.3g Fett und 6.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten