Käse
GOUDA CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien419kcal / 100g
Protein33.3g43.7% der Energie
Fett42.9g56.3% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt76.2g
Protein
33.3g (43.7%)Fett
42.9g (56.3%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien419kcal
Protein33.3g
Fett42.9g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein67%
Gesamtfett66%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 419 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen100Minuten
🧘♀️Yoga150Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GOUDA CHEESE 419 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 33.3g Protein, 42.9g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten