Käse
FAT FREE COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein13.3g75.1% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate4.4g24.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.7g
Protein
13.3g (75.1%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
4.4g (24.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein13.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate4.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein27%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FAT FREE COTTAGE CHEESE zeigen 71 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.3g Protein, 0g Fettgehalt und 4.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten