Käse
FARMER CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein14.6g53.5% der Energie
Fett9.1g33.3% der Energie
Kohlenhydrate3.6g13.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.3g
Protein
14.6g (53.5%)Fett
9.1g (33.3%)Kohlenhydrate
3.6g (13.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein14.6g
Fett9.1g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein29%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FARMER CHEESE enthält insgesamt 145 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.6g Protein, 9.1g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten