Käse
DOUBLE CREAM WHOLE MILK RICOTTA CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien210kcal / 100g
Protein11.3g35.1% der Energie
Fett17.7g55.0% der Energie
Kohlenhydrate3.2g9.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.2g
Protein
11.3g (35.1%)Fett
17.7g (55.0%)Kohlenhydrate
3.2g (9.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien210kcal
Protein11.3g
Fett17.7g
Kohlenhydrate3.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein23%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 210 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion DOUBLE CREAM WHOLE MILK RICOTTA CHEESE enthält insgesamt 210 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.3g Protein, 17.7g Fett und 3.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten