Käse
CREAMY FRESH CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein17.9g54.4% der Energie
Fett9g27.4% der Energie
Kohlenhydrate6g18.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.9g
Protein
17.9g (54.4%)Fett
9g (27.4%)Kohlenhydrate
6g (18.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein17.9g
Fett9.0g
Kohlenhydrate6.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein36%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CREAMY FRESH CHEESE 149 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.9g Protein, 9g Fett und 6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten