Käse
CREAM CHEESE SPREAD, BLACK CHERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein6.3g17.5% der Energie
Fett14.1g39.2% der Energie
Kohlenhydrate15.6g43.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.0g
Protein
6.3g (17.5%)Fett
14.1g (39.2%)Kohlenhydrate
15.6g (43.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein6.3g
Fett14.1g
Kohlenhydrate15.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein13%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CREAM CHEESE SPREAD, BLACK CHERRY enthält insgesamt 219 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.3g Protein, 14.1g Fett und 15.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten