Käse
CREAM CHEESE SPREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein12.5g42.1% der Energie
Fett10.9g36.7% der Energie
Kohlenhydrate6.3g21.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.7g
Protein
12.5g (42.1%)Fett
10.9g (36.7%)Kohlenhydrate
6.3g (21.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein12.5g
Fett10.9g
Kohlenhydrate6.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein25%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CREAM CHEESE SPREAD zeigen 188 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.5g Protein, 10.9g Fettgehalt und 6.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten