Käse
CREAM CHEESE, LITE SOFT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein13.3g34.7% der Energie
Fett15g39.2% der Energie
Kohlenhydrate10g26.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.3g
Protein
13.3g (34.7%)Fett
15g (39.2%)Kohlenhydrate
10g (26.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein13.3g
Fett15.0g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein27%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CREAM CHEESE, LITE SOFT 233 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.3g Protein, 15g Fett und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten