Käse
CRACKED PEPPER & OLIVE OIL CREAM CHEESE SPREAD, CRACKED PEPPER & OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien226kcal / 100g
Protein9.7g27.2% der Energie
Fett19.4g54.5% der Energie
Kohlenhydrate6.5g18.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.6g
Protein
9.7g (27.2%)Fett
19.4g (54.5%)Kohlenhydrate
6.5g (18.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien226kcal
Protein9.7g
Fett19.4g
Kohlenhydrate6.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 226 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CRACKED PEPPER & OLIVE OIL CREAM CHEESE SPREAD, CRACKED PEPPER & OLIVE OIL 226 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.7g Protein, 19.4g Fett und 6.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten