Käse
COTTAGE CHEESE, MIXED BERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien93kcal / 100g
Protein8.7g44.8% der Energie
Fett4g20.6% der Energie
Kohlenhydrate6.7g34.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.4g
Protein
8.7g (44.8%)Fett
4g (20.6%)Kohlenhydrate
6.7g (34.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien93kcal
Protein8.7g
Fett4.0g
Kohlenhydrate6.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein17%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 93 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COTTAGE CHEESE, MIXED BERRY enthält insgesamt 93 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.7g Protein, 4g Fett und 6.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten