Käse
CHEESE SPREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien357kcal / 100g
Protein14.3g26.7% der Energie
Fett28.6g53.4% der Energie
Kohlenhydrate10.7g20.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.6g
Protein
14.3g (26.7%)Fett
28.6g (53.4%)Kohlenhydrate
10.7g (20.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien357kcal
Protein14.3g
Fett28.6g
Kohlenhydrate10.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein29%
Gesamtfett44%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 357 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHEESE SPREAD enthält insgesamt 357 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 28.6g Fett und 10.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten