Käse
CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien317kcal / 100g
Protein23.3g41.2% der Energie
Fett23.3g41.2% der Energie
Kohlenhydrate10g17.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.6g
Protein
23.3g (41.2%)Fett
23.3g (41.2%)Kohlenhydrate
10g (17.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien317kcal
Protein23.3g
Fett23.3g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein47%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 317 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHEESE enthält insgesamt 317 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.3g Protein, 23.3g Fett und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumVitamin ASodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten