Käse
2% MILKFAT LARGE CURD COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein13.3g73.5% der Energie
Fett2.2g12.2% der Energie
Kohlenhydrate2.6g14.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.1g
Protein
13.3g (73.5%)Fett
2.2g (12.2%)Kohlenhydrate
2.6g (14.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein13.3g
Fett2.2g
Kohlenhydrate2.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein27%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 2% MILKFAT LARGE CURD COTTAGE CHEESE enthält insgesamt 80 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 2.2g Fett und 2.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten