Käse
2% LOW FAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE ON THE BOTTOM, PINEAPPLE ON THE BOTTOM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien92kcal / 100g
Protein8.4g40.4% der Energie
Fett1.8g8.7% der Energie
Kohlenhydrate10.6g51.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.8g
Protein
8.4g (40.4%)Fett
1.8g (8.7%)Kohlenhydrate
10.6g (51.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien92kcal
Protein8.4g
Fett1.8g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein17%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 92 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 2% LOW FAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE ON THE BOTTOM, PINEAPPLE ON THE BOTTOM enthält insgesamt 92 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.4g Protein, 1.8g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten