Käse
2% LOW FAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien77kcal / 100g
Protein10.6g65.4% der Energie
Fett2.1g13.0% der Energie
Kohlenhydrate3.5g21.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.2g
Protein
10.6g (65.4%)Fett
2.1g (13.0%)Kohlenhydrate
3.5g (21.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien77kcal
Protein10.6g
Fett2.1g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein21%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 77 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 2% LOW FAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE zeigen 77 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.6g Protein, 2.1g Fettgehalt und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten