Käse
1% MILK FAT LOW FAT COTTAGE CHEESE SMALL CURD WITH PINEAPPLE, COTTAGE CHEESE SMALL CURD WITH PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein10.6g57.0% der Energie
Fett0.9g4.8% der Energie
Kohlenhydrate7.1g38.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.6g
Protein
10.6g (57.0%)Fett
0.9g (4.8%)Kohlenhydrate
7.1g (38.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein10.6g
Fett0.9g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein21%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 1% MILK FAT LOW FAT COTTAGE CHEESE SMALL CURD WITH PINEAPPLE, COTTAGE CHEESE SMALL CURD WITH PINEAPPLE enthält insgesamt 80 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 0.9g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten