Cheese - Speciality
Spring Blue Goat Gouda Cheese 200g
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien292kcal / 100g
Protein20g46.0% der Energie
Fett22.5g51.7% der Energie
Kohlenhydrate1g2.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.5g
Protein
20g (46.0%)Fett
22.5g (51.7%)Kohlenhydrate
1g (2.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien292kcal
Protein20.0g
Fett22.5g
Kohlenhydrate1.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein40%
Gesamtfett35%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 292 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Spring Blue Goat Gouda Cheese 200g zeigen 292 Kalorien pro 100g. Es liefert 20g Protein, 22.5g Fettgehalt und 1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten