Cheese sandwiches
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien305kcal / 100g
Protein12.3g22.0% der Energie
Fett16.2g29.0% der Energie
Kohlenhydrate27.4g49.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.9g
Protein
12.3g (22.0%)Fett
16.2g (29.0%)Kohlenhydrate
27.4g (49.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien305kcal
Protein12.3g
Fett16.2g
Kohlenhydrate27.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein25%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 305 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread zeigen 305 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.3g Protein, 16.2g Fettgehalt und 27.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten