Cheese/Cheese Substitutes
Whole Grain Mac & Cheese 6/5# 30#
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien172kcal / 100g
Protein9.1g26.5% der Energie
Fett6.7g19.5% der Energie
Kohlenhydrate18.5g53.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.3g
Protein
9.1g (26.5%)Fett
6.7g (19.5%)Kohlenhydrate
18.5g (53.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien172kcal
Protein9.1g
Fett6.7g
Kohlenhydrate18.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein18%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 172 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Whole Grain Mac & Cheese 6/5# 30# zeigen 172 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.1g Protein, 6.7g Fettgehalt und 18.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten