Müsli
WHOLE GRAIN ROLLED HOT CEREAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein13.6g15.3% der Energie
Fett2.3g2.6% der Energie
Kohlenhydrate72.7g82.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.6g
Protein
13.6g (15.3%)Fett
2.3g (2.6%)Kohlenhydrate
72.7g (82.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein13.6g
Fett2.3g
Kohlenhydrate72.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein27%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GRAIN ROLLED HOT CEREAL enthält insgesamt 364 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.6g Protein, 2.3g Fett und 72.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten