Müsli
TOASTED WHOLE GRAIN OAT CEREAL, TOASTED WHOLE GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien390kcal / 100g
Protein12.2g13.0% der Energie
Fett6.1g6.5% der Energie
Kohlenhydrate75.6g80.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.9g
Protein
12.2g (13.0%)Fett
6.1g (6.5%)Kohlenhydrate
75.6g (80.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien390kcal
Protein12.2g
Fett6.1g
Kohlenhydrate75.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein24%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 390 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TOASTED WHOLE GRAIN OAT CEREAL, TOASTED WHOLE GRAIN enthält insgesamt 390 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.2g Protein, 6.1g Fett und 75.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten