Müsli
TOASTED OATS CEREAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien390kcal / 100g
Protein12.2g13.2% der Energie
Fett7.3g7.9% der Energie
Kohlenhydrate73.2g79.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.7g
Protein
12.2g (13.2%)Fett
7.3g (7.9%)Kohlenhydrate
73.2g (79.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien390kcal
Protein12.2g
Fett7.3g
Kohlenhydrate73.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein24%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 390 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TOASTED OATS CEREAL enthält insgesamt 390 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.2g Protein, 7.3g Fett und 73.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten